ВЫПОЛНИ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТВОИМ ГЛАЗАМ ОТДОХНУТЬ!
(повтори 3-5 раз)
1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Вертикальные движения глаз: вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Зажмурься и открой глаза несколько раз в быстром темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко «соединятся».
7. Частое моргание глазами.
2. Вертикальные движения глаз: вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Зажмурься и открой глаза несколько раз в быстром темпе.
5. Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
6. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него - глаза легко «соединятся».
7. Частое моргание глазами.